根据《中华人民共和国住房公积金管理条例》及相关规定，龙岩龙岩住房公积金可以取出。住房具体操作流程如下：

1. 提取条件：职工在符合以下条件之一时，公积公积金代办公司可以提取住房公积金：购买、取出建造、龙岩翻建、住房大修自有住房；偿还商业性住房贷款本息；租赁住房用于自住；离休、公积退休、取出完全丧失劳动能力并与单位解除或者终止劳动关系；出境定居；死亡或者被宣告死亡的龙岩，其合法继承人、住房公积金代办公司受遗赠人可以提取该职工的公积住房公积金。

2. 提取材料：申请人需要提供以下材料：身份证明（如身份证、取出户口簿等）；购房合同或房产证；贷款合同；租赁合同；离退休证明；死亡证明或继承权证明等。龙岩

3. 提取流程：职工携带相关材料到所在单位的住房住房公积金管理中心办理提取手续。经审核通过后，公积住房公积金管理中心将按照提取条件和提取金额，将住房公积金划入申请人指定的银行账户。

4. 提取时间：龙岩住房公积金的提取没有时间限制，只要符合提取条件，随时可以申请提取。

需要注意的是，提取住房公积金后，职工的住房公积金账户余额将相应减少。同时，职工在提取住房公积金后，仍需继续按照规定缴纳住房公积金。